Bei Tyris Spa + Fitness kümmern wir uns auch um Sie während der Schwangerschaft und nach der Geburt.

Die Schwangerschaft ist eine der schönsten Zeiten für eine Frau, aber auch eine Zeit der Unsicherheit.

Wenn Sie mit einem Spezialisten trainieren, können Sie dem Moment der Geburt mit Zuversicht entgegensehen und das Risiko verringern, an Krankheiten zu leiden, die mit dieser Phase verbunden sind, wie z. B. Schmerzen im unteren Rückenbereich, abdominale Diastase, Inkontinenz und Schweregefühl. Außerdem können Sie Ihr Gewicht auf gesunde Weise kontrollieren, so dass Sie Ihre Figur in kürzerer Zeit wiedererlangen können.

Das aktive Schwangerschaftsprogramm von Tyris umfasst eine individuelle körperliche Vorbereitung während der Schwangerschaft und nach der Geburt:

- Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Fitness

- Pilates für Schwangere

- Aktivierung des Transversus abdominis

- Kegel-Beckenbodenübungen

- Dehnung und Flexibilität des Beckens

- Entspannungsmethoden

- Kontrolle der Atmung

- Kreislauf-aktivierende Übungen

- Hypopressiva (postpartal)

Ziel des aktiven Schwangerschaftsprogramms bei Tyris ist es, sich auf die körperlichen Belastungen der Schwangerschaft und die Geburt des Babys vorzubereiten und ein tiefes Verständnis für sich selbst und ihren Körper zu entwickeln. Wenn eine schwangere Frau gut vorbereitet ist, ist sie viel gelassener und entspannter. Das ist die Bedeutung einer guten körperlichen Vorbereitung auf die Geburt des Kindes.

Im Tyris Spa + Fitness haben Sie auch die Möglichkeit, das Schwimmbad zu nutzen, um Wassergymnastik zur Vorbereitung zu machen. Außerdem steht Ihnen unser spezialisierter Physiotherapeut zur Verfügung, um die von Ihnen benötigten Sitzungen durchzuführen (Entlastung der Beine, Lendenschmerzen...).

Die Zeit nach der Geburt ist wichtig für eine gute physische und psychische Erholung der Frau. Sie lehren Bauchübungen, einschließlich hypopressiver Übungen, für die Erholung der Bauchmuskeln und zur Stärkung des Beckenbodens.